Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Salada cenoura crua c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salada couve crua c/ azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salada couve crua c/ óleo de soja c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salada folhas c/ molho de salada c/ sal (alface lisa alface roxa rúcula c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal)
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salada nabo cenoura e beterraba crua c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) s/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salada rúcula c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre e azeite de oliva) c/ sal
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (Islândia)
FAO/INFOODS
0,36 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ banana e aveia c/ açúcar
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Vitamina leite de vaca integral c/ banana mamão e maçã c/ aveia flocos c/ açúcar
TBCA
0,36 mg
por 100 g
Atum ahi ou albacora-laje congelado(a) capturado(a) selvagem
USDA
0,3524 mg
por 100 g
Abóbora azul de Queensland descascada fresca assada sem adição de gordura.
AUSNUT
0,35 mg
por 100 g
Abóbora dourada descascada fresca assada sem adição de gordura.
AUSNUT
0,35 mg
por 100 g
Alface lisa crua
Taco 4 edição
0,35 mg
por 100 g
Alface lisa crua
TBCA
0,35 mg
por 100 g
Ameixa salgada
AUSNUT
0,35 mg
por 100 g