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Alimento

Abóbora azul de Queensland descascada fresca assada sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 58 kcal
Açúcares totais 5,8 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 1,9 g
Frutose 1,2 g
Sacarose 2,7 g
Maltose 0 g
Amido 4,1 g
Proteínas 2,4 g
Tirosina 85 mg
Treonina 84 mg
Serina 108 mg
Prolina 40 mg
Fenilalanina 89 mg
Metionina 41 mg
Lisina 112 mg
Leucina 147 mg
Alanina 116 mg
Arginina 171 mg
Ácido aspártico 248 mg
Valina 110 mg
Ácido glutâmico 407 mg
Glicina 81 mg
Histidina 66 mg
Isoleucina 100 mg
Gorduras totais 0,4 g
Gorduras saturadas 0 g
Gorduras trans 0 g
Gorduras monoinsaturadas 0 g
Gorduras poli-insaturadas 0 g
Ômega 3 0 mg
Colesterol 0 mg
Fibras alimentares 3,2 g
Alfacaroteno 45 μg
Betacaroteno 1,878 μg
betacriptoxantina 2,392 µg
Sódio 2 mg
Vitamina A 516 μg
Vitamina D3 0 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 0,28 mg
Vitamina C 24 mg
Vitamina B1 0,032 mg
Vitamina B2 0,1 mg
Vitamina B3 0,89 mg
Vitamina B6 0,04 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 27 mg
Vitamina B12 0 μg
Cálcio 48 mg
Ferro 1,06 mg
Fósforo 25 mg
Iodo 0 μg
Magnésio 15 mg
Potássio 400 mg
Selênio 0 μg
Zinco 0,35 mg
Água 80,9 ml
Cinzas 0,8 g
Nitrogênio 0,38 g
Cafeína 0 µg
Ácido cítrico 0,1 g
Ácido lático 0 g
Ácido málico 0,2 g
Ácido quínico 0 g
Ácido oxálico 0 g

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