Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta cozido c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de várias espécies)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água salgada filé/posta ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal (média de várias espécies)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
PEIXE DE AGUA DOCE INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
PEIXE DE AGUA DOCE SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
QUEIJO POLENGUINHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Salada brócolis cozido tomate queijo minas azeitona cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Salpicão vegano c/ creme de inhame s/ sal (inhame cenoura uva passa maçã milho e ervilha em conserva salsinha e cebolinha pimenta do reino alho s/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Sanduíche pão sírio c/ alface tomate cenoura e pepino
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Suflê chuchu c/ molho branco c/ queijo parmesão c/ sal (chuchu ovo de galinha farinha de rosca salsa queijo parmesão c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Taioba folha cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Taioba folha cozida drenada s/ óleo s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
AMORA
IBGE 0 2011
0,53 mg
por 100 g