Lista de alimentos
Alimentos ricos em Zinco
Maior valor de Zinco por 100 g/ml.
Arroz integral com lentilha c/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Arroz integral com lentilha s/ sal (arroz integral cozido c/ lentilha c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Aspargo in natura (dado importado)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
BACALHAU MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Farofa c/ frutas secas e nozes c/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) nozes tâmara e damasco seco cereja em calda c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Fécula de batata crua
TBCA
0,54 mg
por 100 g
GALINHA COM ARROZ
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
GALINHADA
IBGE 0 2011
0,54 mg
por 100 g
Macarrão trigo c/ salsicha salsa cebolinha c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Massa folhada congelada assada (dado importado)
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Mousse maracujá mistura p/ preparada
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Ora-pro-nobis folhas e talos cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água doce Corimba cozido s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água doce Dourado filé fresco cozido s/ óleo s/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum assado/grelhado s/ óleo c/ sal
TBCA
0,54 mg
por 100 g