Alimentos ricos em Zinco

Porco lombo cru

portfir

1,6 mg por 100 g

Queijo fresco com baixo teor de gordura

portfir

1,6 mg por 100 g

Queijo fresco semigordo

portfir

1,6 mg por 100 g

Queijo Roquefort

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Quiche de cogumelos integral caseira

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Robalo grelhado

portfir

1,6 mg por 100 g

Salsicha tipo Viena enlatada drenada (misto de carnes) (dado importado)

TBCA

1,6 mg por 100 g

Sanduíche ´Bauru´ [pão francês (de sal cacetinha média) presunto cozido queijo muçarela e tomate]

TBCA

1,6 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

1,6 mg por 100 g

Sanduíche Whopper c/ queijo Burguer King (dado importado)

TBCA

1,6 mg por 100 g

Sardinha gorda crua

portfir

1,6 mg por 100 g

Sopa goulash caseiro

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

torresmo

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Torta caseira de lentilha e queijo

McCance and Widdowsons

1,6 mg por 100 g

Vieira crua

portfir

1,6 mg por 100 g