Alimentos ricos em Zinco

Sopa feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ sal (feijão preto c/ toucinho defumado (bacon) c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,41 mg por 100 g

Arroz integral cru

Taco 4 edição

1,4 mg por 100 g

Caldeirada de enguias à moda de Aveiro

portfir

1,4 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne frango asa c/ pele refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Chicharro cozido

portfir

1,4 mg por 100 g

Farinha láctea tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

1,4 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi charque (jaba carne seca carne de sol) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele assada sem molho

portfir

1,4 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada sem molho

portfir

1,4 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele grelhada

portfir

1,4 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cozido

portfir

1,4 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania de cultivo Carne crua de lagostins europeus/euro-americanos/oceânicos de cultivo cozida

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania selvagem carne grelhado

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Lentilhas secas deixadas de molho cozidas

portfir

1,4 mg por 100 g