Alimentos ricos em Zinco

Pão de leite c/ farinha de trigo refinada industrializado (média de diferentes marcas)

TBCA

1,44 mg por 100 g

Peru congelado cru

Taco 4 edição

1,44 mg por 100 g

Peru congelado cru

TBCA

1,44 mg por 100 g

Prato de comida brasileiro (região Nordeste) 90 g de arroz polido cozido + 140 g de feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) + 35 g de carne boi quarto traseiro s/ gordura + 80 g de milho cuscuz cozido - c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,44 mg por 100 g

Queijo requeijão

TBCA

1,44 mg por 100 g

Sanduíche pão branco tradicional c/ peito de peru defumado

TBCA

1,44 mg por 100 g

Bagre norte-africano filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,43 mg por 100 g

Bagre norte-africano selvagem filé assado

FAO/INFOODS

1,43 mg por 100 g

Camarão Endeavour carne cozido

FAO/INFOODS

1,43 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido

FAO/INFOODS

1,43 mg por 100 g

Carne porco bisteca crua

TBCA

1,43 mg por 100 g

Lasanha abobrinha c/ molho bolonhesa caseira c/ sal (abobrinha grelhada c/ queijo muçarela c/ molho bolonhesa (carne moída - patinho tomate cebola alho c/ óleo de soja) c/ sal)

TBCA

1,43 mg por 100 g

Pé-de-moleque amendoim

Taco 4 edição

1,43 mg por 100 g

Pé-de-moleque amendoim

TBCA

1,43 mg por 100 g

PIPOCA DOCE OU SALGADA

IBGE 0 2011

1,43 mg por 100 g