Alimentos ricos em Zinco

CASTANHA DE CAJU

IBGE 0 2011

5,6 mg por 100 g

Molusco mexilhão cru

TBCA

5,6 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca cru

TBCA

5,6 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,59 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

5,58 mg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé c/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

5,58 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

5,58 mg por 100 g

Carne boi contra-filé de costela grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

5,58 mg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,58 mg por 100 g

Carne bovina maminha grelhada

Taco 4 edição

5,58 mg por 100 g

Carne boi maminha grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,56 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida s/ sal

TBCA

5,55 mg por 100 g

Carne bovina flanco sem gordura cozido

Taco 4 edição

5,55 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

5,54 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,5 mg por 100 g