Alimentos ricos em Zinco

Carne bovina patinho s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,68 mg por 100 g

Carne bovina acém s/ gordura cozida c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal

TBCA

5,66 mg por 100 g

Caranguejo cozido

Taco 4 edição

5,65 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

5,65 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ acholatado em pó

TBCA

5,65 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo e cebola c/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada c/ óleo s/ sal

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne bovina de primeira (miolo da alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) s/ óleo s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

5,64 mg por 100 g

Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,63 mg por 100 g

Lambari congelado frito

Taco 4 edição

5,63 mg por 100 g

Peixe água doce lambari congelado frito s/ sal

TBCA

5,63 mg por 100 g

Carne boi lagarto cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

5,62 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

5,6 mg por 100 g

Carne boi de primeira (alcatra contrafilé coxão mole filé mignon lagarto patinho) cozida/grelhada/assada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,6 mg por 100 g