Alimento
POLENTA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 74,6 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares totais | 0,52 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Proteínas | 1,45 g |
| Gorduras totais | 1,78 g |
| Gorduras saturadas | 1,03 g |
| Gorduras trans | 0,06 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,46 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,14 g |
| Colesterol | 4,2 mg |
| Fibras alimentares | 0,26 g |
| Sódio | 250,52 mg |
| Vitamina A | 13,39 μg |
| Vitamina D | 0,03 μg |
| Vitamina E | 0,07 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,06 mg |
| Vitamina B3 | 0,98 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B9 | 39,5 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 3,43 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,64 mg |
| Fósforo | 12,39 mg |
| Magnésio | 5,28 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 22,89 mg |
| Selênio | 2,8 μg |
| Zinco | 0,08 mg |