Alimento
Iogurte natural desnatado c/ granola simples (aveia em flocos flocos de milho semente de linhaça castanha de caju e damasco seco uva passa e canela em pó)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
TBCA
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Lipídios | 2,54 g |
| Umidade (g) | 72 g |
| Valor energético | 116 kcal |
| Carboidratos | 18,9 g |
| Carboidrato disponível | 17,1 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Proteínas | 5,36 g |
| Gorduras saturadas | 0,64 g |
| Gorduras trans | 0,01 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,99 g |
| Colesterol | 3,53 mg |
| Fibras alimentares | 1,73 g |
| Sódio | 84,2 mg |
| Sal de adição | 0 g |
| Vitamina A | 4,73 μg |
| Vitamina A (re) | 5,35 mcg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,21 mg |
| Vitamina C | 1,3 mg |
| Vitamina B1 | 0,08 mg |
| Vitamina B2 | 0,27 mg |
| Vitamina B3 | 0,97 mg |
| Vitamina B6 | 0,06 mg |
| Vitamina B9 | 12,5 μg |
| Vitamina B12 | 0,41 μg |
| Cálcio | 159 mg |
| Cobre | 90 μg |
| Ferro | 0,76 mg |
| Fósforo | 135 mg |
| Magnésio | 30,3 mg |
| Manganês | 0,21 mg |
| Potássio | 247 mg |
| Selênio | 49,1 μg |
| Zinco | 1,38 mg |
| Cinzas | 1,25 g |