Alimentos ricos em Ferro

Omelete carne bovina e cogumelo paris c/ sal (ovo de galinha carne bovina - acém moído salsa cogumelo paris cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,89 mg por 100 g

Pão de mel c/ cobertura (farinha de trigo ovo açúcar mel canela em pó cacau em pó leite amido de milho manteiga e chocolate ao leite)

TBCA

1,89 mg por 100 g

PAO DOCE DIET

IBGE 0 2011

1,89 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo muçarela

TBCA

1,89 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado e queijo prato

TBCA

1,89 mg por 100 g

Topic/Snickers e equivalentes de marca própria

McCance and Widdowsons

1,89 mg por 100 g

Nozes de macadâmia cru(a)

USDA

1,881 mg por 100 g

BARRA DE CEREAIS DIET

IBGE 0 2011

1,88 mg por 100 g

BARRA DE CEREAIS DOCE DIET

IBGE 0 2011

1,88 mg por 100 g

Bebida substituto do leite - extrato de soja natural c/ cacau em pó c/ açúcar

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi flanco s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne boi seca cozida s/ óleo

TBCA

1,88 mg por 100 g

Carne bovina refogada com pimentões verdes caseira

McCance and Widdowsons

1,88 mg por 100 g

Carne bovina seca cozida

Taco 4 edição

1,88 mg por 100 g