Alimentos ricos em Ferro

Camarão cardume oriental carne cru

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Camarão Endeavour carne cozido

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido em receita

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Caranguejos nadadores etc. carne cozida em receita

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Carapau-do-Atlântico Lagostins europeus/euro-americanos/da Oceania carne crus (n.s.)

FAO/INFOODS

1,4 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi fraldinha c/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata doce e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne boi músculo s/ gordura cozida c/ batata e cenoura c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Carne bovina bife cru (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

1,4 mg por 100 g

Chamuça

portfir

1,4 mg por 100 g

Doce de damasco

portfir

1,4 mg por 100 g

Donut

portfir

1,4 mg por 100 g