Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Enroladinho de muçarela e presunto caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico muçarela presunto c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)
TBCA
1,51 mg
por 100 g
Farofa ovos s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) ovo azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,51 mg
por 100 g
LAZANHA PRONTA LIGHT
IBGE 0 2011
1,51 mg
por 100 g
Macarrão trigo cozido com ovo mexido c/ toucinho defumado (bacon) s/ sal
TBCA
1,51 mg
por 100 g
MOSTARDA MOLHO
IBGE 0 2011
1,51 mg
por 100 g
PRATO DE COMIDA SE
IBGE 0 2011
1,51 mg
por 100 g
Rabada bovina com batata e agrião c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) pimentão c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal
TBCA
1,51 mg
por 100 g
Salada folhas c/ azeite de oliva c/ sal (alface americana alface roxa agrião c/ azeite de oliva c/ sal)
TBCA
1,51 mg
por 100 g
Salame porco lanche (média de vários tipos)
TBCA
1,51 mg
por 100 g
Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate ovo frito c/ maionese
TBCA
1,51 mg
por 100 g
Arroz à valenciana
portfir
1,5 mg
por 100 g
Bolo inglês
portfir
1,5 mg
por 100 g
Camarão-de-patas-brancas carne cozido
FAO/INFOODS
1,5 mg
por 100 g
Camarões-sergestídeos carne crus
FAO/INFOODS
1,5 mg
por 100 g
Carapau-do-Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (n.s.)
FAO/INFOODS
1,5 mg
por 100 g