Alimentos ricos em Ferro

Carneiro perna magra crua

portfir

1,5 mg por 100 g

Castanha pilada

portfir

1,5 mg por 100 g

Coelho ensopado

portfir

1,5 mg por 100 g

Coelho ensopado com azeite

portfir

1,5 mg por 100 g

Coelho ensopado com margarina

portfir

1,5 mg por 100 g

Cuscuz de milho cozido c/ leite de coco c/ açúcar

TBCA

1,5 mg por 100 g

Dobradinha c/ feijão branco bucho bovino c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,5 mg por 100 g

Doce de cereja

portfir

1,5 mg por 100 g

Doce feijão azuki

TBCA

1,5 mg por 100 g

Farinha Arroz marrom

USDA

1,5 mg por 100 g

FAVA EM GRAO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

Flocos de cereais e frutas secas tipo "Muesli"

portfir

1,5 mg por 100 g

Geleia de cereja

portfir

1,5 mg por 100 g

HAMBURGUER DE PERU ASSADO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g

HAMBURGUER DE PERU COZIDO

IBGE 0 2011

1,5 mg por 100 g