Alimentos ricos em Ferro

MARACUJA

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

Massa para pizza

portfir

1,6 mg por 100 g

Nugget de frango c/ molho branco (molho bechamel) c/ queijo parmesão gratinado c/ sal

TBCA

1,6 mg por 100 g

Ostra-do-pacífico cultivada carne cozida no vapor

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Ostra-do-pacífico cultivada carne crua

FAO/INFOODS

1,6 mg por 100 g

Pão de mistura de trigo e centeio

portfir

1,6 mg por 100 g

Pão de trigo com redução de sal

portfir

1,6 mg por 100 g

Papa de banana e maçã c/ aveia em flocos s/ açúcar

TBCA

1,6 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e azeite de oliva s/ sal

TBCA

1,6 mg por 100 g

Pastel de feijão

portfir

1,6 mg por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

1,6 mg por 100 g

Peru perna com pele crua

portfir

1,6 mg por 100 g

Porco costeleta semigorda ensopada

portfir

1,6 mg por 100 g