Alimentos ricos em Ferro

Enroladinho de muçarela e peito de peru caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico muçarela peito de peru c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Farofa carne bovina s/ sal (farinha de mandioca (aipim macaxeira) carne bovina tomate azeitona salsa c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Mostarda preparado(a) amarelo(a)

USDA

1,59 mg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela s/ sal [ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa (salsinha) c/ óleo de soja s/ sal]

TBCA

1,59 mg por 100 g

Ovo pata clara crua

TBCA

1,59 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo c/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (patinho) fubá e espinafre c/ caldo de carne c/ cebola s/ óleo s/ sal

TBCA

1,59 mg por 100 g

Risoto de carne bovina c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne bovina filé mignon tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão para hot dog e salsicha de frango) c/ catchup mostarda maionese milho ervilha purê de batata molho vinagrete e batata palha

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche misto quente pão forma integral c/ presunto e queijo muçarela

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ alface tomate c/ maionese

TBCA

1,59 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão forma integral c/ queijo muçarela c/ manteiga

TBCA

1,59 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite e meio amargo c/ recheio cremoso de castanha de caju Serenata de amor

TBCA

1,58 mg por 100 g

Bombom chocolate ao leite recheado c/ amendoim e castanha de caju Crocante

TBCA

1,58 mg por 100 g