Alimentos ricos em Ferro

Sanduíche hambúrguer frango grelhado (c/ pão hambúrguer) c/ queijo muçarelca alface tomate e maionese

TBCA

1,73 mg por 100 g

Torta de limão (farinha de trigo ovo amido de milho margarina suco de limão e açúcar)

TBCA

1,73 mg por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo c/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

Agrião cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

CARNE DE CHARQUE MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,72 mg por 100 g

CARNE SALGADA NAO ESPECIFICADA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,72 mg por 100 g

CARNE SECA MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

1,72 mg por 100 g

PACOCA

IBGE 0 2011

1,72 mg por 100 g

PACOQUINHA DE AMENDOIM

IBGE 0 2011

1,72 mg por 100 g

Peixe água doce Pirarucu músculo dorsal/ventral salgado dessalgado (média de várias amostras estado AM)

TBCA

1,72 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

Peixe água salgada pescada branca à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

Salada agrião cru c/ óleo de soja c/ sal

TBCA

1,72 mg por 100 g

Sanduíche cachorro quente (c/ pão hot dog* e salsicha tradicional*) c/ molho de tomate milho* e ervilha* em conserva e batata palha*

TBCA

1,72 mg por 100 g