Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Ovos Benedict c/ presunto s/ sal (pão forma tradicional ovo cozido presunto molho holandês salsa c/ pimenta-do-reino s/ sal)
TBCA
1,75 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ manteiga
TBCA
1,75 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ manteiga
TBCA
1,75 mg
por 100 g
Canudinho c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo ovo leite óleo de soja brigadeiro e chocolate ao leite)
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Carne boi acém moída cozida c/ cenoura abobrinha milho ervilha c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Carne boi acém moída cozida c/ cenoura abobrinha milho ervilha c/ óleo cebola e alho s/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Carne boi seca dessalgada frita (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
COGUMELO IN NATURA
IBGE 0 2011
1,74 mg
por 100 g
Feijão fradinho (corda caupi massacar) cozido drenado s/ óleo s/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Lentilha cozida drenada s/ óleo c/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Missôshiru frango em pó
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Peixe água salgada merluza à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo muçarela c/ margarina
TBCA
1,74 mg
por 100 g
Sanduíche pão forma tradicional c/ peito de peru defumado queijo prato c/ margarina
TBCA
1,74 mg
por 100 g