Alimentos ricos em Ferro

Carneiro peito gordo cozido

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta crua

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com azeite e margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta ensopada com margarina

portfir

1,7 mg por 100 g

Doce de morango

portfir

1,7 mg por 100 g

Farinheira cozida

portfir

1,7 mg por 100 g

Favada à portuguesa

portfir

1,7 mg por 100 g

Francesinha com molho

portfir

1,7 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada sem molho

portfir

1,7 mg por 100 g

Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas

FAO/INFOODS

1,7 mg por 100 g

POLPA DE COCO

IBGE 0 2011

1,7 mg por 100 g

Porco costeleta gorda grelhada

portfir

1,7 mg por 100 g

Queijo parmesão ralado

TBCA

1,7 mg por 100 g