Alimentos ricos em Ferro

Aspargo em conserva drenado (dado importado)

TBCA

1,83 mg por 100 g

Bolo trigo e chocolate c/ recheio brigadeiro caseiro (bolo - farinha de trigo achocolatado leite açúcar manteiga ovo e fermento em pó recheio - leite condensado e chocolate)

TBCA

1,83 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

1,83 mg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

1,83 mg por 100 g

Missôshiru legumes pó

TBCA

1,83 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo muçarela c/ margarina

TBCA

1,83 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo muçarela e manteiga

TBCA

1,83 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo prato e manteiga

TBCA

1,83 mg por 100 g

Torta vegetais c/ cenoura vagem e abobrinha c/ queijo parmesão c/ sal (massa - leite farinha de trigo ovo e fermento químico c/ vegetais - cenoura vagem abobrinha c/ queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

1,83 mg por 100 g

Bomba c/ recheio de brigadeiro c/ cobertura de chocolate (farinha de trigo manteiga ovo leite condensado e chocolate ao leite)

TBCA

1,82 mg por 100 g

FEIJOADA

IBGE 0 2011

1,82 mg por 100 g

Sanduíche pão forma tradicional c/ ricota e temperos alface e tomate

TBCA

1,82 mg por 100 g

Sanduíche pão francês c/ presunto queijo muçarela alface e tomate

TBCA

1,82 mg por 100 g

Sanduíche peito de frango grelhado (c/ pão de hambúrguer) c/ maionese

TBCA

1,82 mg por 100 g

Sanduíche queijo quente pão branco tradicional c/ queijo prato c/ margarina

TBCA

1,82 mg por 100 g