Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Enroladinho de salsicha caseiro (farinha de trigo leite fermento biológico salsicha c/ óleo de soja c/açúcar c/ sal)
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Pão arepa c/ fubá e milho verde c/ queijo muçarela (fubá leite ovo manteiga queijo muçarela milho verde cheiro verde c/ óleo de soja c/ sal)
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Pastel de forno integral recheado c/ queijo assado (farinha de trigo integral manteiga ovo queijo minas c/ sal)
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (farinha de rosca e ovo) frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Peixe água salgada pescadinha à milanesa (ovo e farinha de risca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Rondele c/ carne moída refogada s/ molho caseiro c/ sal (massa com farinha de trigo carne bovina acém moído refogado (c/ óleo cebola e alho) c/ sal)
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo muçarela c/ maionese
TBCA
2,08 mg
por 100 g
Sanduíche queijo quente pão francês c/ queijo prato c/ maionese
TBCA
2,08 mg
por 100 g
BISCOITO RECHEADO DIET
IBGE 0 2011
2,07 mg
por 100 g
BOLACHA RECHEADA DIET
IBGE 0 2011
2,07 mg
por 100 g
Caldo carne/galinha tablete (média de dois sabores)
TBCA
2,07 mg
por 100 g
Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) c/ abóbora cabotian (japonesa) salsa c/ óleo cebola e alho c/ sal
TBCA
2,07 mg
por 100 g
Carne boi lingua cozida s/ sal
TBCA
2,07 mg
por 100 g
Carne boi quarto dianteiro s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal
TBCA
2,07 mg
por 100 g
Carne bovina língua cozida
Taco 4 edição
2,07 mg
por 100 g