Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Sanduíche pão sírio c/ filé mignon grelhado rúcula pimentão vermelho e molho de iogurte s/ óleo s/ sal
TBCA
2,06 mg
por 100 g
Carne bovina acém assado sem osso categoria USDA Choice cru(a)
USDA
2,059 mg
por 100 g
BISTECA BOVINA MOLHO VERMELHO
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
Bolo trigo c/ cobertura maracujá caseiro (bolo - farinha de trigo ovo leite manteiga açúcar e fermento químico e cobertura - leite condesando creme de leite e suco de maracujá)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ milho verde s/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne boi maminha grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne bovina rosbife fatiado (dado importado)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Carne quelônio tracajá à milanesa s/ sal (carne tracajá farinha de trigo farinha de rosca ovo frito (c/ óleo de soja) s/ sal)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
Churros assado c/ recheio de brigadeiro s/ açúcar polvilhado (farinha de trigo manteiga ovo sal açúcar c/ brigadeiro)
TBCA
2,05 mg
por 100 g
COXINHA
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
CROQUETE
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
ENROLADINHO
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
QUIBE
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g
RIZOLE QUEIJO CARNE CAMARAO ETC
IBGE 0 2011
2,05 mg
por 100 g