Aliementos menos calóricos

Strogonoff de soja (proteína texturizada de soja (hidratada c/ caldo de legumes) molho de tomate leite de coco cogumelo Paris mostarda e catchup c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

140 kcal por 100 g

Sushi California (arroz para sushi (c/ vinagre de arroz açúcar e sal) algo nori surimi abacate e gergelim)

TBCA

140 kcal por 100 g

Truta arco-íris selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

140 kcal por 100 g

Vaca atolada s/ sal (costela bovina mandioca (aipim macaxeira) tomate c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

140 kcal por 100 g

Vieira-do-Atlântico carne cozida em receita

FAO/INFOODS

140 kcal por 100 g

PEIXE DE MAR INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

140,05 kcal por 100 g

PEIXE DE MAR SALGADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

140,05 kcal por 100 g

PEIXE NAO ESPECIFICADO INTEIRO EM POSTA EM FILÉ ETC MOLHO BRANCO

IBGE 0 2011

140,05 kcal por 100 g

Carne bovina bife de alcatra cru(a)

USDA

140,144 kcal por 100 g

Carne bovina coxão coxão mole sem osso categoria USDA Choice cru(a)

USDA

140,635 kcal por 100 g

SIRI EMPANADO A MILANESA

IBGE 0 2011

140,84 kcal por 100 g

Carne bovina paleta sem gordura crua

Taco 4 edição

140,94 kcal por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

141 kcal por 100 g

Arroz de forno c/ arroz polido s/ sal (arroz polido c/ cenoura milho e ervilha em conserva cenoura azeitona muçarela c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

141 kcal por 100 g

Azeitonas verde Manzanilla recheado(a) com pimentão vermelho

USDA

141 kcal por 100 g