Alimentos com menos Zinco

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

8,1 mg por 100 g

Fígado de porco cozido

McCance and Widdowsons

8,2 mg por 100 g

Carne avestruz leque crua

TBCA

8,24 mg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

8,3 mg por 100 g

Ostras cruas pesadas com as conchas

McCance and Widdowsons

8,3 mg por 100 g

Cereal matinal milho corn flakes c/ açúcar

TBCA

8,36 mg por 100 g

Lulas da família Ommastrephidae carne crua

FAO/INFOODS

8,36 mg por 100 g

Cereal matinal à base de farelo de trigo (tipo "All-Bran")

portfir

8,4 mg por 100 g

Cereal matinal

TBCA

8,45 mg por 100 g

Cereal matinal milho açúcar

Taco 4 edição

8,48 mg por 100 g

Cereal matinal milho c/ açúcar (média diferente marcas)

TBCA

8,48 mg por 100 g

Farinha de arroz enriquecida

Taco 4 edição

8,48 mg por 100 g

Carne bovina bife para brasear cozido lentamente magro

McCance and Widdowsons

8,5 mg por 100 g

CEREAL MATINAL DE MILHO EM FLOCOS

IBGE 0 2011

8,5 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,5 mg por 100 g