Alimento
Ostras cruas pesadas com as conchas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 9 kcal |
| Carboidratos | 0,4 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Proteínas | 1,5 g |
| Gorduras totais | 0,2 g |
| Gorduras trans | 0 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Colesterol | 8 mg |
| Sódio | 71 mg |
| Vitamina A | 11 μg |
| Vitamina D | 0,1 μg |
| Vitamina E | 0,12 mg |
| Vitamina B1 | 0,02 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,3 mg |
| Vitamina B5 | 0,05 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B7 | 1 μg |
| Vitamina B12 | 2 μg |
| Cálcio | 19 mg |
| Cloreto | 110 mg |
| Cobre | 1,05 μg |
| Ferro | 0,8 mg |
| Fósforo | 30 mg |
| Iodo | 8 μg |
| Magnésio | 6 mg |
| Manganês | 0,05 mg |
| Potássio | 36 mg |
| Selênio | 3 μg |
| Zinco | 8,3 mg |
| Água | 12 ml |
| Nitrogênio | 0,24 g |
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