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Lista de alimentos

Alimentos com menos Zinco

Valores de Zinco normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Sementes de girassol cruas secas miolo

portfir

5,9 mg por 100 g

Tremoço inteiro seco cru (Lupinus spp. Polônia) - Lupinus spp.

FAO/INFOODS

5,9 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,91 mg por 100 g

Cogumelo Pleurotus branco cru

TBCA

5,91 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro c/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,93 mg por 100 g

Camarão comum carne cozido

FAO/INFOODS

5,95 mg por 100 g

Caranguejo-rei vermelho cru

FAO/INFOODS

5,95 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira demolhada em água cozida em água diferente sem sal (a água do cozimento não deve ser descartada). - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

6 mg por 100 g

Ervilha-de-pombo madura inteira seca crua - Cajanus cajan (L) Huth

FAO/INFOODS

6 mg por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

6 mg por 100 g

Sementes de girassol sem casca torrado(a) a seco com sal adicionado

USDA

6 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga c/ sal

TBCA

6,03 mg por 100 g

Carne boi picanha s/ gordura grelhada c/ manteiga s/ sal

TBCA

6,03 mg por 100 g

Caruru cru

Taco 4 edição

6,03 mg por 100 g

Caruru folha crua

TBCA

6,03 mg por 100 g