Alimentos com menos Vitamina E

Arroz assado com nozes cogumelos e outros ingredientes caseiro

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Empada

portfir

2,5 mg por 100 g

Folhas de coentro frescas

McCance and Widdowsons

2,5 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de cultivo filé sem pele cru (n.s.)

FAO/INFOODS

2,5 mg por 100 g

Arroz chop suey c/ arroz polido c/ molho shoyu (arroz polido c/ presunto cenoura ovos mexidos c/ óleo cebola e alho c/ molho shoyu)

TBCA

2,51 mg por 100 g

Biscoitos de aveia simples para venda no varejo

McCance and Widdowsons

2,52 mg por 100 g

Chicória cozida e escorrida.

AUSNUT

2,52 mg por 100 g

Massa folhada crocante para venda no varejo cozida

McCance and Widdowsons

2,52 mg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

2,52 mg por 100 g

Pão integral c/ fibras forma

TBCA

2,52 mg por 100 g

Hómus c/ grão de bico s/ sal (grão de bico tahini (pasta de gergelim) azeite de oliva salsinha e cebolinha suco de limão pimenta do reino s/ sal)

TBCA

2,53 mg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,53 mg por 100 g

Ovo de galinha frito com manteiga

portfir

2,53 mg por 100 g

Sementes de gergelim

McCance and Widdowsons

2,53 mg por 100 g

Serralha folha refogada (c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,53 mg por 100 g