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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Truta arco-íris de cultivo filé grelhado (n.s.)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé cozido (EUA)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé sem pele cozido (Alemanha)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Truta arco-íris de viveiro filé sem pele cozido conforme receita (Alemanha)

FAO/INFOODS

8 μg por 100 g

Chocolate pó

TBCA

8,18 μg por 100 g

Cavala apenas a carne defumada

McCance and Widdowsons

8,2 μg por 100 g

Peixe água salgada pescada filé cru

TBCA

8,2 μg por 100 g

Truta arco-íris só a carne assada

McCance and Widdowsons

8,2 μg por 100 g

Cavala apenas a carne grelhada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

8,3 μg por 100 g

Cereal matinal flocos maltados fortificado

McCance and Widdowsons

8,3 μg por 100 g

Óleo cobertura sardinha enlatada (média de diferentes amostras)

TBCA

8,3 μg por 100 g

Creme vegetal para barrar baixo teor de gordura (26-39%) poli-insaturado

McCance and Widdowsons

8,4 μg por 100 g

Dourada cozida

portfir

8,4 μg por 100 g

Garoupa grelhada

portfir

8,4 μg por 100 g

Cavala apenas a carne grelhada

McCance and Widdowsons

8,5 μg por 100 g