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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D

Valores de Vitamina D normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne bovina bife para guisado cru magro

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife assada magra

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife cozida no micro-ondas magra

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne bovina lagarto assada na panela magra

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne bovina magra ensopada sem molho

portfir

0,8 μg por 100 g

Carne de porco barriga (em fatias) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne de porco costelas cruas magras e gordas

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne de porco mão paleta crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne de porco moída crua

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne de porco paleta (colarinho) crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carne de porco tiras de filé salteadas em óleo de canola magra

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carneiro moído cru

McCance and Widdowsons

0,8 μg por 100 g

Carneiro perna magra ensopada sem molho

portfir

0,8 μg por 100 g

Carneiro perna ou costeleta magra frita com margarina sem molho

portfir

0,8 μg por 100 g

COPA DE PORCO DEFUMADA

IBGE 0 2011

0,8 μg por 100 g