Alimentos com menos Vitamina B9

Feijões ervilhas-de-pombo dahl secos crus

McCance and Widdowsons

100 μg por 100 g

Feijões ervilhas-de-pombo inteiros secos crus

McCance and Widdowsons

100 μg por 100 g

Mexilhão da Nova Zelândia carne cozido (Nova Zelândia)

FAO/INFOODS

100 μg por 100 g

Mexilhão Perna carne cozido

FAO/INFOODS

100 μg por 100 g

Mexilhão verde carne cozido

FAO/INFOODS

100 μg por 100 g

Pão alho comercial assado

AUSNUT

100 μg por 100 g

Pão c/ recheio de linguiça calabresa e queijo muçarela caseiro (farinha de trigo leite ovo margarina linguiça calabresa queijo muçarela fermento biológico sal e açúcar)

TBCA

100 μg por 100 g

Pão francês c/ geleia

TBCA

100 μg por 100 g

Pão trigo aveia c/ fibras forma diet

TBCA

100 μg por 100 g

Pizza rúcula c/ tomate seco e muçarela de búfula caseira (massa (farinha de trigo óleo fermento biológico sal e açúcar) rúcula com tomate seco muçarela de búfala c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho c/ sal) c/ azeite de oliva)

TBCA

100 μg por 100 g

Salada lentilha s/ óleo s/ sal (lentilha cozido tomate cebola pepino salsa suco de limão s/ óleo s/ sal)

TBCA

100 μg por 100 g

Sonho frito c/ recheio de creme de confeiteiro polvilhado c/ açúcar e canela (farinha de trigo ovo margarina leite sal fermento químico óleo para fritura açúcar e canela)

TBCA

100 μg por 100 g

Taioba folha refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

100 μg por 100 g

Torta c/ vegetais c/ farinha de trigo vegana s/ sal (farinha de trigo amido de milho bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de soja milho ervilha tomate brócolis azeitona cheiro verde vinagre de maçã fermento químico s/ sal)

TBCA

100 μg por 100 g

FEIJOADA

IBGE 0 2011

100,16 μg por 100 g