Alimentos com menos Vitamina B9

Laranja Baía in natura

TBCA

28,5 μg por 100 g

Maçã desidratada

portfir

28,5 μg por 100 g

Mariscada s/ sal (mexilhão sururu camarão lula polvo e ostra tomate pimentão coentro leite de coco c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

28,5 μg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho de salada - salsa vinagre de maçã azeite de oliva c/ sal

TBCA

28,5 μg por 100 g

Vagem refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

28,5 μg por 100 g

Milho verde grão cozido drenado c/ manteiga s/ sal

TBCA

28,6 μg por 100 g

Omelete vegetais e queijo parmesão s/ sal (ovo de galinha vegetais - cenoura abobrinha tomate champignon paris salsa cebolinha verde queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

28,6 μg por 100 g

Salada alface c/ rúcula e pepino c/ azeite de oliva c/ sal

TBCA

28,6 μg por 100 g

Salada alface crespa c/ molho vinagrete (tomate cebola salsa vinagre azeite de oliva) c/ sal

TBCA

28,6 μg por 100 g

Sopa/creme ervilha s/ sal (ervilha c/ caldo de vegetais c/ molho branco (leite manteiga e farinha de trigo) c/ óleo e cebola s/ sal)

TBCA

28,7 μg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO DIET

IBGE 0 2011

28,74 μg por 100 g

ACHOCOLATADO EM PO LIGHT

IBGE 0 2011

28,74 μg por 100 g

Omelete c/ ovo de galinha c/ queijo muçarela c/ sal (ovo de galinha inteiro queijo muçarela salsa c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

28,8 μg por 100 g

Salada pimentão verde amarelo e vermelho crus cebola c/ molho de salada - salsa suco de limão azeite de oliva c/ sal

TBCA

28,8 μg por 100 g

Legumes assados c/ sal (berinjela abobrinha batata doce brócolis cenoura e vagem s/ óleo c/ sal)

TBCA

28,9 μg por 100 g