Alimento
Massa integral espaguete seca cozida em água sem sal
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 134 kcal |
| Carboidratos | 27,5 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Amido | 27,5 g |
| Proteínas | 5,2 g |
| Gorduras totais | 1,1 g |
| Gorduras saturadas | 0,17 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,13 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,46 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 4,4 g |
| Sódio | 5 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Carotenos | 0 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,25 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,02 mg |
| Vitamina B3 | 1,8 mg |
| Vitamina B5 | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,02 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 31 mg |
| Cloreto | 50 mg |
| Cobre | 0,26 μg |
| Ferro | 1,48 mg |
| Fósforo | 124 mg |
| Magnésio | 46 mg |
| Manganês | 1,14 mg |
| Potássio | 82 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 1,2 mg |
| Água | 63,7 ml |
| Nitrogênio | 0,9 g |