Alimentos com menos Vitamina B9

Arroz com couve c/ arroz integral s/ sal (arroz integral c/ couve c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

6,97 μg por 100 g

Carne boi capa de contra-filé s/ gordura grelhada c/ óleo e cebola s/ sal

TBCA

6,97 μg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo c/ sal

TBCA

6,97 μg por 100 g

SUCO DE MANGA

IBGE 0 2011

6,98 μg por 100 g

SUCO DE MANGA ORGANICO

IBGE 0 2011

6,98 μg por 100 g

Arroz com alho poró c/ arroz polido c/ sal (arroz polido alho poró c/ óleo de soja c/ sal)

TBCA

6,99 μg por 100 g

Carne boi paleta s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

6,99 μg por 100 g

Carne frango caipira inteiro cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal (média de amostras c/ e s/ pele)

TBCA

6,99 μg por 100 g

Molho de iogurte picante s/ sal caseiro (iogurte natural creme de leite cream cheese vinho branco páprica molho de pimenta suco de limão c/ azeite de oliva c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha s/ sal)

TBCA

6,99 μg por 100 g

Araruta (agutiguepe) farinha crua (dado importado)

TBCA

7 μg por 100 g

Arenque apenas a carne grelhado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Arinca apenas a carne defumada escalfada filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Arroz branco italiano "Arborio" para risoto cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Arroz integral cozido em água sem sal

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas e pesadas com osso

McCance and Widdowsons

7 μg por 100 g