Alimentos com menos Vitamina B9

Carne peru peito refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

5,12 μg por 100 g

Linguiça toscana crua

TBCA

5,12 μg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

5,12 μg por 100 g

Carne frango moela crua

TBCA

5,13 μg por 100 g

Carne frango preparada s/ sal (média de diferentes preparos)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Leite vaca desnatado fluído (média de diferentes amostras)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Mostarda folha cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,14 μg por 100 g

Risoto de frango c/ arroz polido c/ sal (arroz polido carne de frango peito tomate vinho branco queijo parmesão c/ azeite de oliva manteiga cebola e alho c/ sal)

TBCA

5,14 μg por 100 g

Carne bovina moída (acém) cozida drenada s/ óleo s/ sal

TBCA

5,15 μg por 100 g

Bebida alcoólica pina colada (leite condensado leite de coco suco de abacaxi e rum)

TBCA

5,16 μg por 100 g

Bebida capuccino (leite integral infusão café descafeinado e cacau em pó) c/ açúcar

TBCA

5,16 μg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ queijo muçarela s/ sal

TBCA

5,16 μg por 100 g

Carne cabrito perna crua (média de diferentes amostras)

TBCA

5,17 μg por 100 g

Carne boi contra-filé grelhado/frito c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

5,18 μg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

5,18 μg por 100 g