Alimentos com menos Vitamina B9

Gelatina colorida c/ creme (gelatina diversos sabores gelatina sem sabor água creme de leite e leite condensado)

TBCA

4,52 μg por 100 g

Arroz com frango e pequi c/ arroz polido c/ sal (arroz polido frango pequi salsa c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino c/ sal)

TBCA

4,53 μg por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino c/ sal

TBCA

4,53 μg por 100 g

Carne frango sobrecoxa c/ pele assada c/ óleo de soja alho e pimenta do reino s/ sal

TBCA

4,54 μg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) c/ sal

TBCA

4,55 μg por 100 g

Batata suíça c/ queijo muçarela (mussarela muzarela mozarela) e toucinho defumado (bacon) c/ sal [batata inglesa cozida queijo muçarela toucinho defumado (bacon) margarina c/ sal]

TBCA

4,56 μg por 100 g

Maionese vegana c/ sal (bebida vegetal à base de castanha de caju óleo de girassol suco de limão c/ sal)

TBCA

4,56 μg por 100 g

Milk shake (leite integral sorvete extrato de baunilha e calda de chocolate)

TBCA

4,56 μg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

4,57 μg por 100 g

Queijo minas frescal light

TBCA

4,58 μg por 100 g

Batata inglesa sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

4,59 μg por 100 g

Carne vitela crua

TBCA

4,59 μg por 100 g

ASA DE GALINHA OU FRANGO MOLHO VERMELHO

IBGE 0 2011

4,6 μg por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia (alternativa ao leite)

portfir

4,6 μg por 100 g

Bebida vegetal à base de aveia 0% de açúcar (alternativa ao leite)

portfir

4,6 μg por 100 g