Alimentos com menos Vitamina B3

Carne frango fígado refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

8,15 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) s/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,19 mg por 100 g

Cogumelo refogado (c/ óleo de soja) cebola e alho c/ sal [média de 3 tipos - Shimeji (ostra) Paris e Shiitake (shitake)]

TBCA

8,19 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cozido em receita (Noruega)

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Bagre listrado parte da cauda ??assado (Bangladesh)

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Camarão-de-patas-brancas carne cozido

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Camarão-tigre-marrom carne cru

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Caranguejo-do-pântano-do-Indo-Pacífico cru grelhado

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Caranguejos-tanner carne grelhada

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

8,2 mg por 100 g

Carne frango coxa s/ pele cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

8,2 mg por 100 g

Cavala grelhada

portfir

8,2 mg por 100 g

Conchas de búzio carne cozida

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

8,2 mg por 100 g

Feijão comum (todos os tipos) maduro inteiro seco cru (Canadá) - Phaseolus vulgaris L

FAO/INFOODS

8,2 mg por 100 g