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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Camarão-tigre-marrom carne cozido

FAO/INFOODS

8 mg por 100 g

Caranguejo-de-dungeness carne cozida em receita

FAO/INFOODS

8 mg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros e gordos

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Carne moída cozida no micro-ondas

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta magro cru

AUSNUT

8 mg por 100 g

Carneiro peça para assar com osso perna magra crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Ervilha madura partida seca crua - Pisum sativum

FAO/INFOODS

8 mg por 100 g

Flocos de trigo com figos tipo "Nestum"

portfir

8 mg por 100 g

Flocos de trigo com mel tipo "Nestum"

portfir

8 mg por 100 g

Frango asa carne magra crua

AUSNUT

8 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

portfir

8 mg por 100 g

Peru carne média crua

McCance and Widdowsons

8 mg por 100 g

Peru inteiro com pele cru

portfir

8 mg por 100 g

Porco rim cru

portfir

8 mg por 100 g

Tremoço amarelo inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal escorrido. - Lupinus luteus

FAO/INFOODS

8 mg por 100 g