Alimentos com menos Vitamina B3

Macarrão trigo c/ ovos seco cru

TBCA

4,37 mg por 100 g

Macarrão trigo cru com ovos

Taco 4 edição

4,37 mg por 100 g

WAFFER BISCOITO

IBGE 0 2011

4,37 mg por 100 g

CACHORRO QUENTE

IBGE 0 2011

4,38 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) crua

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cru

Taco 4 edição

4,38 mg por 100 g

Pão italiano (dado importado)

TBCA

4,38 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

4,39 mg por 100 g

Macarrão trigo integral c/ frango e cogumelos c/ sal (massa com trigo integral peito de frango cogumelo paris e shiitake salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,39 mg por 100 g

Carne boi contra-filé s/ gordura grelhada c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

4,4 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com azeite e margarina

portfir

4,4 mg por 100 g

Cordeiro perna ou costeleta assada com margarina

portfir

4,4 mg por 100 g

Dourada grelhada

portfir

4,4 mg por 100 g

Grão-de-bico maduro inteiro demolhado em água cozido em água diferente sem sal (a água do cozimento não é descartada) (Austrália) - Cicer arietinum

FAO/INFOODS

4,4 mg por 100 g