Alimentos com menos Vitamina B3

Carneiro peito gordo cozido

portfir

3,3 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita com manteiga

portfir

3,3 mg por 100 g

Cavalo bife de alcatra frita com margarina

portfir

3,3 mg por 100 g

Cogumelo Shimeji (ostra) cru

TBCA

3,3 mg por 100 g

Curry em pó

TBCA

3,3 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina

portfir

3,3 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

3,3 mg por 100 g

Lambari congelado cru

Taco 4 edição

3,3 mg por 100 g

Peixe água doce lambari congelado cru

TBCA

3,3 mg por 100 g

Peixe-espada-branco frito

portfir

3,3 mg por 100 g

Bolo de batata doce com frango c/ sal (batata doce ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Ceviche de frutos do mar s/ sal (peixe água salgada atum cru frutos do mar cozidos - camarão lula polvo e vieira c/ cebola suco de limão pepino tomate pimenta jalapeño coentro salsa c/ azeite de oliva c/ pimenta do reino s/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina c/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo c/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Churrasquinho (espetinho) carne bovina s/ sal (carne bovina - miolo de alcatra s/ gordura grelhada c/ cebola pimentão e tomate c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Peixe água doce filé refogado (c/ óleo cebola e alho) s/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,31 mg por 100 g