Alimentos com menos Vitamina B3

Sopa carne bovina c/ macarrão c/ vegetais c/ sal [caldo de carne bovina carne bovina (músculo) c/ macarrão (c/ farinha de trigo refinada) cenoura chuchu e abóbora c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,31 mg por 100 g

Bolo de batata doce com frango s/ sal (batata doce ovo manteiga peito de frango tomate salsa e queijo parmesão c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,32 mg por 100 g

Carne bovina músculo s/ gordura refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,32 mg por 100 g

Pão bisnaguinha c/ farinha de trigo refinada

TBCA

3,32 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Peixe água salgada filé/posta frito (c/ óleo de soja) s/ sal (média de várias espécies)

TBCA

3,32 mg por 100 g

Carne boi acém crua

TBCA

3,33 mg por 100 g

Carne boi acém moída crua

TBCA

3,33 mg por 100 g

Carne boi cupim cru

TBCA

3,33 mg por 100 g

Carne boi picanha crua (média de várias amostras)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Carne bovina cupim cru

Taco 4 edição

3,33 mg por 100 g

Carne picanha crua (média de amostras c/ e s/ gordura)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Massa para crumble assada vegano (farinha de trigo aveia em flocos granola canela em pó c/ óleo de milho c/ açúcar mascavo)

TBCA

3,33 mg por 100 g

Peixe água doce filé frito (c/ óleo de soja) c/ sal (média de 7 espécies)

TBCA

3,33 mg por 100 g