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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B2

Valores de Vitamina B2 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Waffles caseiros

McCance and Widdowsons

0,23 mg por 100 g

Welsh rarebit caseiro

McCance and Widdowsons

0,23 mg por 100 g

Carneiro em cubos ou tiras desossadas paleta sem aparar cru

AUSNUT

0,232 mg por 100 g

Cavala grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,233 mg por 100 g

Queijo cottage baixo teor de gordura 2% de gordura do leite

USDA

0,234 mg por 100 g

Grânulos texturizados de proteína vegetal/soja

AUSNUT

0,235 mg por 100 g

Salmão rosa enlatado em salmoura escorrido.

AUSNUT

0,235 mg por 100 g

Carneiro bife sem osso sem aparar grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

0,236 mg por 100 g

Cordeiro lombo sem aparar cru

AUSNUT

0,236 mg por 100 g

ALMONDEGA

IBGE 0 2011

0,24 mg por 100 g

Arenques defumados apenas a carne cozidos no saco com manteiga

McCance and Widdowsons

0,24 mg por 100 g

Arenques defumados apenas a carne grelhados filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

0,24 mg por 100 g

Arroz de pato

portfir

0,24 mg por 100 g

Bebida chá infusão s/ açúcar (média de várias ervas)

TBCA

0,24 mg por 100 g

Bebida leite integral c/ cacau em pó (10%) s/ açúcar

TBCA

0,24 mg por 100 g