Alimento
ALMONDEGA
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
IBGE 0 2011
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 214,85 kcal |
| Carboidratos | 11 g |
| Açúcares totais | 2,24 g |
| Açúcares adicionados | 1,55 g |
| Proteínas | 20,64 g |
| Gorduras totais | 9,2 g |
| Gorduras saturadas | 3,48 g |
| Gorduras trans | 0,46 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,64 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,68 g |
| Colesterol | 103,27 mg |
| Fibras alimentares | 0,76 g |
| Sódio | 153,28 mg |
| Vitamina A | 26,48 μg |
| Vitamina D | 0,58 μg |
| Vitamina E | 0,39 mg |
| Vitamina C | 0,83 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,24 mg |
| Vitamina B3 | 6,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B9 | 31,26 μg |
| Vitamina B12 | 1,82 μg |
| Cálcio | 56,01 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 2,66 mg |
| Fósforo | 180,27 mg |
| Magnésio | 22,98 mg |
| Manganês | 0,15 mg |
| Potássio | 278,32 mg |
| Selênio | 20,68 μg |
| Zinco | 4,62 mg |