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Alimento

Carneiro bife sem osso sem aparar grelhado sem adição de gordura

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 224 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 29,2 g
Gorduras totais 11,9 g
Gorduras saturadas 4,7 g
Gorduras trans 0,68 g
Gorduras monoinsaturadas 4,82 g
Gorduras poli-insaturadas 0,93 g
Ômega 3 107,082 mg
Colesterol 96 mg
Fibras alimentares 0 g
Betacaroteno 0 μg
Sódio 70 mg
Vitamina A 13 μg
Vitamina D3 0,22 µg
Vitamina D2 0,27 µg
Vitamina E 0,49 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina B1 0,097 mg
Vitamina B2 0,236 mg
Vitamina B3 5,19 mg
Vitamina B5 1,18 mg
Vitamina B6 0,09 mg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 256 mg
Vitamina B12 1,1 μg
Cálcio 6 mg
Cobre 0,125 μg
Ferro 2,69 mg
Fósforo 232 mg
Iodo 1,2 μg
Magnésio 25 mg
Manganês 0 mg
Potássio 331 mg
Selênio 25 μg
Zinco 4,36 mg
Água 59,5 ml
Cinzas 1,4 g
Nitrogênio 4,67 g
Cafeína 0 µg

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