Alimento
Waffles caseiros
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 335 kcal |
| Carboidratos | 43 g |
| Açúcares totais | 3,4 g |
| Lactose | 3,1 G |
| Sacarose | 0,2 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 39,5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras totais | 15,3 g |
| Gorduras saturadas | 8,96 g |
| Gorduras trans | 0,47 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,02 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,78 g |
| Colesterol | 95,8 mg |
| Fibras alimentares | 1,9 g |
| Sódio | 306 mg |
| Vitamina A | 190 μg |
| Carotenos | 95 µg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina E | 0,81 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,23 mg |
| Vitamina B3 | 0,9 mg |
| Vitamina B5 | 0,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 6,2 μg |
| Vitamina B9 | 12 μg |
| Vitamina B12 | 1,1 μg |
| Cálcio | 150 mg |
| Cloreto | 321 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,25 mg |
| Fósforo | 254 mg |
| Iodo | 34 μg |
| Magnésio | 21 mg |
| Manganês | 0,35 mg |
| Potássio | 217 mg |
| Selênio | 6 μg |
| Zinco | 0,9 mg |
| Água | 32,5 ml |
| Nitrogênio | 1,51 g |