Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
CARNE DE CAPIVARA ASSADO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA COZIDO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE CAPIVARA FRITO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE COTIA ASSADO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
CARNE DE COTIA COZIDO
IBGE 0 2011
8,3 μg
por 100 g
Sardinha australiana inteira crua
AUSNUT
8,3 μg
por 100 g
Sardinhas só a carne cruas
McCance and Widdowsons
8,3 μg
por 100 g
ANGU A BAIANA
IBGE 0 2011
8,39 μg
por 100 g
Sarda crua
portfir
8,4 μg
por 100 g
Sarda grelhada
portfir
8,4 μg
por 100 g
Moqueca de frutos do mar c/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Moqueca de frutos do mar s/ sal (frutos do mar - camarão lula polvo mexilhão tomate pimentão coentro leite de coco azeite de dendê c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
8,45 μg
por 100 g
Cavala no forno
portfir
8,5 μg
por 100 g
Carapau-do-Atlântico selvagem gordo filé sem pele grelhado
FAO/INFOODS
8,7 μg
por 100 g
Carne porco vísceras ensopado (c/ tomate e pimentão) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal (média de diferentes tipos)
TBCA
8,7 μg
por 100 g