Alimento
Sarda grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 191 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 22,5 g |
| Gorduras totais | 11,2 g |
| Gorduras saturadas | 3 g |
| Gorduras trans | 0,2 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,4 g |
| Ácido linoleico | 0,2 g |
| Colesterol | 53 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 390 mg |
| Sal | 1 g |
| Vitamina A | 64 μg |
| Vitamina D | 9,3 μg |
| Vitamina E | 1,5 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,22 mg |
| Vitamina B3 | 6,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,38 mg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Triptofano | 4,2 mg |
| Vitamina B12 | 8,4 μg |
| Cálcio | 70 mg |
| Ferro | 0,1 mg |
| Fósforo | 310 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 33 mg |
| Potássio | 390 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2,8 mg |
| Água | 64 g |
| Cinzas | 2,3 g |