Lista de alimentos
Alimentos com menos Vitamina B12
Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.
Salmão selvagem apenas a carne cru
McCance and Widdowsons
6,5 μg
por 100 g
Carne caça (capivara coelho) cozida assada s/ óleo s/ sal
TBCA
6,51 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha assada s/ óleo s/ sal
TBCA
6,53 μg
por 100 g
Carapau frito
portfir
6,6 μg
por 100 g
Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele defumado a frio (Atlântico Nordeste)
FAO/INFOODS
6,6 μg
por 100 g
Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)
FAO/INFOODS
6,6 μg
por 100 g
Peixe água salgada sardinha filé c/ cebola e louro conserva
TBCA
6,62 μg
por 100 g
Carne coelho selecta crua (média de diferentes cortes)
TBCA
6,64 μg
por 100 g
Casquinha de marisco c/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal)
TBCA
6,64 μg
por 100 g
Casquinha de marisco s/ sal (mexilhão tomate leite de coco farinha de rosca queijo parmesão cebolinha c/ azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino s/ sal)
TBCA
6,64 μg
por 100 g
ARRASTO SUINO
IBGE 0 2011
6,66 μg
por 100 g
PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS COZIDO
IBGE 0 2011
6,66 μg
por 100 g
PANELADA VISCERAS BOVINAS NAO ESPECIFICADAS ENSOPADO
IBGE 0 2011
6,66 μg
por 100 g
SARAPATEL SUINO FRESCO
IBGE 0 2011
6,66 μg
por 100 g
SARRABULHO
IBGE 0 2011
6,66 μg
por 100 g