Alimento
Perna de cordeiro meio filé assada lentamente magra
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 204 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 27,3 g |
| Gorduras totais | 10,5 g |
| Gorduras saturadas | 4,6 g |
| Gorduras trans | 0,7 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 4,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,7 g |
| Colesterol | 97 mg |
| Sódio | 58 mg |
| Vitamina D | 0,6 μg |
| Vitamina E | 0,01 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,13 mg |
| Vitamina B2 | 0,28 mg |
| Vitamina B3 | 5,7 mg |
| Vitamina B5 | 1,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,28 mg |
| Vitamina B7 | 2 μg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Vitamina B12 | 3 μg |
| Cálcio | 9 mg |
| Cloreto | 68 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 2 mg |
| Fósforo | 210 mg |
| Iodo | 6 μg |
| Magnésio | 23 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 300 mg |
| Selênio | 4 μg |
| Zinco | 4,5 mg |
| Água | 61,8 ml |
| Nitrogênio | 4,37 g |
As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.