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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina B12

Valores de Vitamina B12 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne boi pulmão cozido s/ óleo c/ sal

TBCA

2,58 μg por 100 g

Carne bovina picanha c/ gordura grelhada c/ óleo c/ sal

TBCA

2,58 μg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO ASSADO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO COZIDO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO ENSOPADO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO FRITO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE CARNEIRO GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE OVELHA ASSADO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE OVELHA COZIDO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE OVELHA FRITO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

CARNE DE OVELHA GRELHADO BRASA CHURRASCO

IBGE 0 2011

2,58 μg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido ao molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) s/ sal

TBCA

2,58 μg por 100 g

Peixe água salgada salmão filé s/ pele cozido c/ molho branco (farinha de trigo manteiga e leite) c/ sal

TBCA

2,58 μg por 100 g

Buchada de bode c/ molho de tomate (molho sugo) c/ sal (dado importado) [vísceras de bode (bucho baço coração fígado língua pulmão rim) tomate salsa (salsinha) pimenta-do-reino colorau (urucum) c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal]

TBCA

2,59 μg por 100 g

Carne boi maminha s/ gordura grelhada s/ óleo s/ sal

TBCA

2,59 μg por 100 g